הקפידו לשמור על קרבה פיזית- נוכחות וקרבה פיזית הן הפעולות הבסיסיות ביותר להרגעת ילדים בכל גיל.

חשוב לשמור על קשר עין, מגע יד, ישיבה קרובה, חיבוק וליטוף באופן המותאם לגיל. אין צורך בדיבור יתר ובהסברים חוזרים

השתדלו לתת מידע אמין ופשוט. ציינו עובדות אך בלי דרמטיזציה: למשל: "המצב לא רגוע בימים האחרונים"

אל תגידו "אין מה לדאוג, יהיה בסדר", זכרו שהדאגה גם באה לשמור עלינו משאננות יתר

ציינו מה חשוב שנעשה כדי להיות מוגנים 

תייצרו הסחות דעת בריאות– תיזמו פעילויות אקטיביות ומהנות שנעשות במשותף כמו משחק, מוזיקה, הכנת ארוחה . זה לא
הזמן לנתח איתם את "המצב".

הימנעו מלחשוף את ילדיכם לתכנים שאינם תואמי גיל, השתדלו לא לנהל שיחות מדאיגות לידם, והשתדלו ומנעו  חשיפה מיותרת לחדשות ותמונות קשות במדיות השונות

אפשרו להם לבטא רגשות כמו פחד,דאגה,עצב  תנו לגיטימציה לבכי, לרעד, והקאה. כל אלה תגובות גופניות טבעיות במצבי לחץ. זו הדרך של הגוף להרגיע את עצמו. אל תיבהלו מזה ואל תמנעו מהם לבטא את עצמם דרך הגוף, הרגש או במילים.

השתדלו לחזור לשגרה עם סיפור שלם- חשוב ליצור רצף בסיפור ולהדגיש שהאירוע  נגמר:: למשל :הבוקר התחיל בצבע אדום, נכנסנו למיגוניות המשכנו לבית הספר ועכשיו אנחנו בבית מוגנים וממשיכים בשגרת היום.

חשוב שתזכרו: אתם המקור לביטחון של ילדכם. הילדים, בכל גיל, מתבוננים בכם המבוגרים ותגובותיכם משמשות כ"משקפיים" דרכם הם מבינים את המצב. שימו לב לתגובותיכם ובמידת הצורך פנו לסיוע (השירות הפסיכולוגי).